LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

Une méthode basée

sur la pratique

Depuis 1960, elle a été créée en milieu hospitalier puis développée par son fondateur, le Pr Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre.
C'est  la sophrologie dans sa forme authentique : un entrainement du corps et l'esprit pour développer sérénité et mieux-être au quotidien.

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Ses bénéfices 
 

• Sur le corps 
  Les exercices réveillent des sensations de vitalités et permettent de relâcher les tensions.
  Le bien-être physique s'accompagne d'un bien-être mental permettant de sortir de l'état de stress.
   

• Sur le mental 
  Elle permet de réduire l'impact des préoccupations quotidiennes.
  Comment ?
  Elle apporte une meilleure concentration, favorise la lucidité et la créativité chez chacun.
   

• Sur les émotions 
  Sa pratique régulière éveille les émotions positives et canalise les émotions négatives.
   

• Les valeurs au quotidien
  L'impact de vos entrainements se traduit au quotidien et dans la durée. Progressivement vous constatez  les évolutions et le bénéfice du positif.
  Concrètement, vous n'êtes plus freinés par des détails, vous êtes au clair avec vous même et votre environnement.
  Vous devenez naturellement aligné(e) avec vos besoins en toutes circonstances.