Nos Ateliers pour
les débutants

Des ateliers pour expérimenter les bienfaits de la sophrologie, autour de thèmes variés.

31 janvier 2026
de 10h00 à 12h00

Découvrir une méthode pour :

Accueillir les sensations positives dans son corps et son mental

S’accorder un temps de pause

Être mieux avec soi pour être mieux avec les autres

Comprendre le pouvoir du sommeil dans notre quotidien

Se préparer à un sommeil de qualité

Récupérer physiquement et mentalement

Puiser la joie dans notre passé, notre présent et notre futur

Découvrir nos richesses intérieures pour emplir notre coeur de joie

Sénèque :

“La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est apprendre à danser sous la pluie. “